餐后两小时血糖之间运动后体息多长测量准确

一般饭后半小时内不宜运动，一运动会减少胃部的血流量而造成胃负担增加，久而久了会引起胃病和消化不良，半小时到45分钟后开始有氧运动，前十分钟肌体中糖分消耗较多，后十分钟血液中的糖分开始补充到肌肉中而引起血糖降低，一般以运动30分钟为宜，运动毕即测血糖是浪费试纸，再休息半小时后血糖便会回到正常水平，到那时也差不多饭后二小时了。