口腔溃疡频发该怎么办？

医生您好，我今年30岁，男。平时火气压力什么的也不大，很平常，最近这段时间一个月之内，频繁出现口腔溃疡，每次都是一处位置，大约一个星期内患处痊愈后，紧接着另一处又出现了口腔溃疡，每次都是一处，好了之后再出现都不是同一个地方，一个月大概接连四回之多，以前从来没这样过，不清楚怎么回事，该怎么办。想得到的帮助：请问医生我是不是缺什么？该怎样做和预防？谢谢！