老年人高血压可以喝绿豆汤。可以吃,饮食建议:
1.定时定量,少食多餐。
2.适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入不超过50克,在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类.
3.限制含胆固醇高的食物。如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。
4.提倡吃谷薯类食物。如淀粉、面粉、米、红薯等。
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