月经不按期来具体要看推迟或者提前多长时间，如果在一周左右的时间是正常的，可以抽血检查性激素六项，了解内分泌是否正常，并且了解甲状腺功能是否正常。
平时注意休息，生活规律，不要烟酒过度，要保持良好的情绪，对于月经的调理都有辅助性的作用。
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