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晚上明明很困可是闭眼睛却睡不着

晚上明明很困可是闭眼睛却睡不着，辗转反侧要快一个小时或者一个小时以上。睡后多梦，也会做噩梦。这种情况有好多天了，一个星期以上。每天都是一两点才睡。再这样下去感觉我整个精神状态都不行了，最近心情也不好，老是和身边的人吵架。

提问时间：2020-05-26

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