根据你的描述，你患有慢性的咽喉炎的症状，建议饮食清淡有营养，适当的多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，注意防寒保暖，避免受凉。
可以口服猴耳环消炎片，牛黄解毒片以及螺旋霉素，其次可以泡中药，金银花，连翘，胖大海，桔梗，玄参，甘草带茶饮，清热利咽喉，祝你早日康复
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