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患者提问

孩子10点睡觉晚吗,如何能让孩子早点睡觉

提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    试试在宝贝午睡的时候,不要让宝贝睡的太长时间了,然后晚上早点让宝宝上床睡觉,这样是可以慢慢的纠正好宝贝的睡眠时间的。

    现在开始安排好调整好宝贝的睡眠时间,早上最好在七点左右叫宝贝起床,这样,到宝贝上学的时候,就不会赖床了。我家宝贝就是这样的了,就算是大冷天,也可以习惯了早上七点多一点点就起床,精精神神的去上学的了。

    祝福宝贝健康快乐。

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