这位朋友您好,很高兴能够为您解答。B族维生素包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸,维生素B12是水溶性维生素,不会在体内蓄积中毒,所以需要每天补充。
指导意见维生素B2参与红细胞形成,抗体制造,缓解眼睛疲劳,预防白内障,还可以维持和改善呼吸道粘膜的功能,帮助身体组织新陈代谢;
适用于有皮炎、皮肤破裂与生疮。所以您适合补充维生素B2
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