您好,中老年人膝关节退行性变容易导致骨赘形成出现膝关节骨性关节炎引起疼痛建议去医院骨科拍片复查一下,可以服用消炎止痛和营养关节软骨的药物治疗,避免过度劳累爬山和半蹲位的动作,注意保暖,避免受凉以上是对“膝关节长软骨瘤,上下楼梯都疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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