根据你的表述此病主要是感受风寒湿热之邪，肺失宣降，气化不利所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
建议你可以口服三九玉屏风颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。祝您早日康复
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