补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。
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