你的情况是这样，你目前还是一个腰的退行性病变，对于你的年龄来说是有点早了。可以说是腰椎病。平时要注意保护好腰部，特别是不要受凉了，平时要睡硬板床，口服点药品。
指导意见建议你平时多运动，吃钙片，强身健骨片，要睡硬板床。也可以用小针刀治疗。
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