肚子和胃胀硬，便秘，大便干燥

指导意见：你这是脾胃不和，消化不良，胃火旺盛，肝郁脾虚，肝火旺导致的症状，你这种情况需要三分治七分养，建议平时多吃易消化食物，蔬菜水果，睡前两小时不要吃东西，经常按揉足三里穴天枢穴有助于缓解，适当吃点酸食，早晨起床后喝点蜂蜜，配合消食十味丸，麻仁润肠丸，益生菌和逍遥丸调理试试。