灰指甲吃什么好的快些

灰指甲，是真菌引起的甲损害，导致甲形态、质地、颜色改变，可以用药外用药物治疗。合理增强补充身体所需的维生素。主要是维生素A，维生素B，维生素C，维生素D。

它们是指甲生长所必需的营养元素。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。

同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。