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跳绳跳得脚踝以下都好疼

最近在减肥，每天都在跳绳，最近在慢慢增多，配合减肥王的运动，但是这两天不知道怎么回事，一跳绳脚踝以下就好疼，根本就跳不下去，平时走路什么的都没事，但是一跳绳就疼，脚踝及脚掌都疼，也不是很疼，但是跳不了绳，之前最多也只是跳

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的情况，考虑为跳绳等导致的脚踝部软组织创伤，建议适当休息，可采用局部按摩理疗等治疗，热水泡脚也有一定疗效，如果效果不佳可服用伸筋丹，布洛芬等治疗。
减肥应循序渐进，不能急于求成。

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