日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的。
多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。以上这些都是引起肩周炎的重要因素。
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