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软骨挫伤怎么办

昨天我跟朋友去打篮球了，由于玩的太尽兴，不小心摔倒了，摔的骨头非常的痛，之后去医院检查了一下，检查结果是软骨挫伤，应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在出现软骨挫伤后，可以多吃一些有助于恢复的食物以及多补充钙，比如排骨汤之类的，腰多晒一点太阳，不要过度劳累的工作，不要碰冰冷的水，也不要在潮湿的环境中生活，多注意休息不要喝酒，还要多吃容易消化吸收的食品，使大小便通畅，避免大喜大悲。

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