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脖子肩膀处长了个包摸上去有些硬

好多年前脖子靠肩膀左右两边各长了一个包以前好瘦比较明显现在胖了好多但是也能看出来不知道是什么按压和捏还很痛按上去感觉有些硬

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要熬夜保证睡眠质量祝身体健康生活愉快早日恢复正常。

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