高催乳素血症可不可以吃莲子

高催乳素血症可以吃莲子。饮食做到“三定、三高，即高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素，定量、定时、定质。忌吃高脂肪食物；

少食不宜消化食物；如肥肉、蛋糕、点心、油条等少食；忌食干燥食物；控制有刺激性食品。莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。