病情分析： 你好，在吃新盖中盖高钙片补钙时，含有植酸、草酸、膳食纤维、脂肪等高的食物是不可以吃的，因为这些物质可以和钙结合，转变成难以吸收的化合物，会阻碍钙的吸收。
意见建议：建议补钙时加上维生素D，后者可促进钙的吸收，而且多晒太阳也可以促进钙的吸收。
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