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吃黄瓜和香蕉怎样减肥？具体的方法是什么？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：黄瓜和香蕉属于高营养低能量的水果，每天晚上可以只吃这黄瓜和香蕉，但是早餐和午餐要按照平常那样吃，这样长期的坚持下去，是会有效果的，另外最好配合着有氧运动，比如跳绳、骑自行车、打羽毛球、转呼啦圈等，每天三十分钟左右，这也需要长期坚持哦。

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