孕妇胃胀气难受怎么办？

孕妇胃胀气现象属于早孕反应，是正常的生理现象，由于绒毛膜促性腺激素分泌增高引起的，一般在怀孕三个月后会自然消失。

要避免辛辣油腻的食物，注意饮食清淡。建议孕妇可以少食多餐，进食高膳食纤维，易消化的食物，多吃水果蔬菜，少吃易产气食物，比如豆制品，韭菜，含糖较高的食物。

另外，要适当多运动，饭后做一些简单的运动。还有吃饭的时候尽量避免一边吃饭一边说话。