怎样快速恢复脚踝扭伤

快速恢复脚踝扭伤，可以采取以下方法：

1.包扎。在脚踝扭伤的早期进行加压包扎，防止出血。

2.抬高患肢。脚踝扭伤后应及时抬高患肢，增加回心血量，促进肿胀部位的炎性反应消退。

3.冰敷。对伤处可以应用凉毛巾或者毛巾包裹冰块进行冰敷，可以有效地减轻肿胀和疼痛。 建议脚踝扭伤的患者及时就医进行治疗，以免耽误病情。