生完宝宝一年了还老是觉得累

之后就一直是婆婆在带了，现在都调养了这么久，为什么总觉得这么累啊！平时就在单位里上上班，不干什么体力活。曾经治疗情况和效果:去中医那里看过，就说自己慢慢调养就行，没什么问题！想得到怎样的帮助:想问下医生，我要怎么调养啊，如果不吃药的话，这种症状会自行消失吗？需要多长时间？谢谢