问患者提问

怎么样才能不失眠

我老是出现失眠的情况，怎么睡也睡不着，人瘦了很多。怎么样才能不失眠？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要是刚工作很多东西不太会，感觉精神压力比较大，导致每天晚上出现失眠，主要有考虑是精神压力比较大，导致临床症状，首先需要熟悉业务能力，其次避免精神压力过大，考虑睡眠会有缓解的。

相关问题