吃什么能健脾胃补血气去湿气最好能打成豆浆

问题分析：你好！健脾利湿的食物有扁豆、薏米、黄豆。而补气血的食物有大枣、龙眼。其如果症状严重还是先中草药调理一段时间为好。

意见建议：因此可以先经过专业中医师望闻问切辨证论治以后用中草药调理，平时可以将上述食物打成豆浆服用。平时少食生冷、油腻食物，这些食物都容易困脾生湿。