慢性咽喉炎平时该怎么注意保护？

慢性咽喉炎主要是急性炎症时用嗓过渡,没有很好休息,治愈不彻底,反复发作,导致咽粘膜下淋巴组织增生,肥厚狭窄,刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉,如异物感,咽痒,灼热,干燥,微疼等分泌物或多或少,但粘稠痰常附于咽喉壁,由于分泌物的刺激,可引起刺激性咳嗽,晨起用力清除分泌物时,甚至可引起作呕.炎症往下蔓延,就会引起声音嘶哑,说话时费劲.建议用中药直接作用到病变部位,结合内服中药,针刺等综合疗法,效果不错,疗效持久,无毒副作用.咽喉炎护理及预防：1注意身体健康,增强体质,预防感冒.生活要有规律,以防劳累生气耗伤气阴,引致虚火上炎.2减少发音,避免大声呼叫,以防损伤声带脉络.3及早彻底治疗咽喉部炎症.4戒除烟酒,少食辛辣刺激和干燥上火和冰镇食品和饮料.5避免各种有害气体及粉尘刺激。