最近不知道为什么总是感觉到外阴很不舒服有灼热和刺痛

指导意见：你好，引起阴部胀痛及阴道不适的主要原因有阴道炎症、外阴或阴道肿瘤，以及性生活引起的不适等。应该是性生活不注意卫生引起的阴道炎或者盆腔炎，不会这么严重，要抓紧治疗，否则会加重，吃点消炎药，每天清洗外阴，注意性交卫生。

如果你是长期性的，还是尽快到医院就诊。