问患者提问

整晚睡不着觉怎么办？

失眠偶有头晕头疼症状，有看过中医，吃过西药，都没什么效果。现在主要喝牛奶促进进入睡眠状态。:想得到的帮助：请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2021-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。可以口服天麻丸、灵芝片等，效果还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，祝早日康复！

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