哪些食物中的脂肪属于不饱和脂肪

病情分析：你好，根据你的咨询不饱和脂肪一般植物油含量比较高。指导意见：植物油、色拉调味品；谷物产品。某些冷水鱼的脂肪,如大比目鱼、鲱鱿和大马哈鱼是五烯酸和六烯酸很好的来源。

豆类植物,如大豆、斑豆、胡桃和亚麻籽,蔬菜如葱、韭菜和马齿苋及是多不饱和脂肪酸的植物来源。医生询问：以上是对“哪些食物中的脂肪属于不饱和脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！