血压160-80是什么原因怎么治疗

降血压主要还是要看自己的心情，每天心情好一些，血压就不会升高，爱生气脾气不好对血压很有影响，清淡饮食，少吃些盐，芹菜有降血压的作用，多吃一些，也可以榨芹菜汁喝爱喝茶的呢，就喝一些芹素茶，也能起到降血压的作用这些都是比较好的有降压作用的食物，都是起辅助作用的，如果长期都能坚持吃，血压会更好的保持在正常值范围内。

自己还要准备一台血压计，最好能经常的测量，血压发现有不对的，就赶紧吃药控制。