一觉睡醒全身上下多出很多蚊子咬似的包，疑

今天早上醒来发现身上多出了很多的小包，很痒，刚开始只是一个个突起的小白点，慢慢变大成蚊子咬过一样的大团块，挠过之后大片大片的发红发烫几个小时后就消下去了，但是不断发出新的不知道是怎么回事没有过敏史用的床单被套枕套都是前两天刚换的每天都洗头洗澡最近饮食不太规律，很少吃水果喝水也不多，很长时间没运动，是不是和这些有关？