八个月大的宝宝吃什么食物可以补钙呢八个月

8个月的宝宝应该要完全断奶了，因为这个时候的母乳营养价值不高，多是脂肪了和碳水化合物了。那么这个时候的宝宝添加的辅食应以肉泥，菜泥、稀饭等为主，那么含钙高的食物很多，指导意见比如虾米，海带，坚果，黄豆，黑豆，等。

这些都是钙的优质来源。但是要多带宝宝晒太阳，因为可以促进宝宝对钙的吸收，同时补充维生素D