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患者提问

纯牛奶是脱脂奶有什么区别

晚上我喜欢做一到两个小时的低强度运动 上网查了下运动后喝点脱脂牛奶会补充能量 但是看到神马评论的都说脱脂牛奶无法下咽 脱脂牛奶和纯牛奶区别大不 好歹我知道纯牛奶的味道纯牛奶和脱脂奶有什么不同想晚上运动后喝 一盒250ml的纯牛奶 有帮助么
提问时间:2020-06-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:纯牛奶是脱脂奶在口感上不同脂肪含量也不同但相差不大指导意见:牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。

    如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,对孩子的生长发育不利。此外,牛奶之所以有特别的香气,也全靠脂肪中的挥发性成分。

    如果没有了脂肪,香味就会不足,牛奶喝起来也会没有味道。如果一定要控制脂肪,那么专家推荐可以选择半脱脂奶。

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