宝宝十个月了，这几天每天睡觉不到八个小时，睡不着

这是天气太热的原因，注意给宝宝洗澡，一天至少２次以上，让宝宝的身体保持清爽这是最主要的．另外多让宝宝喝水，排尿通畅可以降低火气．空调，风扇尽量不要让宝宝吹到．一则对宝宝呼吸到不好．二则宝宝睡觉依赖到他们，会容易感冒．喝水降温是最有效的办法．做好了这些，宝宝还要吃饱，就是差一口也会影响到宝宝的睡眠．再有就是试着和宝宝玩耍，在宝宝睡觉前和他疯玩，让他使劲的笑，尽量的发泄出来．玩累了，他会睡的很香．这时就要培养宝宝的作息时间了，这样以后你会减少好多麻烦的