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小腿酸痛快速缓解方法，小腿酸痛怎么快速缓解？

小腿酸痛怎么快速缓解，我有时会小腿酸痛一痛起来就要到大半夜才睡得着，小腿酸痛的时候怎样能快速缓解，不吃药，小腿酸痛快速缓解方法？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、因为受寒受凉引起的小腿酸痛相对较快的缓解方式是远离寒凉的环境，然后用热水浸泡或者热毛巾热敷。
2、过度疲劳引起的小腿酸痛，可以休息一下，然后在热水中加入几片薄荷叶进行泡脚。
3、如果是因为缺钙引起的小腿酸痛，平时要多吃一些豆制品、乳制品等。

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