您好！您的情况是腰痛。指导意见您需要到医院拍个CT看看。85%以上的腰痛症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法。
平时注意保暖，注意不要低腰工作。睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。
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