问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的情况“洗头得时候不小心把脖子崴了，痛的不敢动”应当是因为，颈部肌肉扭伤造成的。
意见建议：你好，根据你的情况，我觉得，最快的治疗方法，应当是推拿按摩治疗，推拿按摩之后可以外敷活血消炎止痛的膏药治疗，这样效果会更好。
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