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中午睡不好多梦，睡半个小时容易被自己惊醒五六次。这个星期每天

中午睡不好多梦，睡半个小时容易被自己惊醒五六次。这个星期每天晚上都跑步十多分钟。结果中午睡着不会突然惊醒，但是会出现像鬼压床的症状。这是变好还是恶化？我应该坚持跑步吗

提问时间：2020-06-04

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