晚上睡觉的时候会抽脚筋

指导意见：你好，根据你的描述你可能是缺钙引起引起地，可以口服高钙片，建议你去医院检查确诊后对症治疗，平时多喝水多吃蔬菜水果忌食辛辣油炸刺激性食物，高蛋白高脂肪高热量饮食保持营养均衡，注意保暖注意休息合理安排作息时间不要过度疲劳精神不要过度紧张，保持良好睡眠心情舒畅。