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脑袋迷糊失眠怎么办难受死了

我半夜3点睡觉刚趟床上就迷糊恶心完事还失眠最后睡着了到了七点的是后有醒了脑袋更迷糊还要吐现在还是迷糊该怎么办曾经治疗情况和效果:还是迷糊想得到怎样的帮助:怎样能不迷糊

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！首先找到失眠的原因，然后再找解决方案，最好就诊中医门诊做辩证治疗。,建议您睡前停止一切活动，床上收拾的干干净净，灯光不要太亮，睡前不要喝水，可以泡泡脚。
祝您睡好

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