指导意见：你好，这些奶制品营养丰富，减肥期间是可以吃喝的，不要喝太多。对于减肥建议你首先控制好饮食，减少面食及高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，其次要加强体育锻炼。
对于减肥要有持之以恒的心态和耐力，贵在坚持。
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