水果本身并没有减肥的作用。但是水果本身含的热量比较少，可以增加饱腹感，同时需要积极地进行活动，这样才能控制体重。
靠吃来减肥那是不可能的，你想靠吃水果减肥，只会越来越肥的。只有多去运动锻炼，不要熬夜上火不要辛辣煎炸刺激食物，加强运动量，管住嘴才可以减肥。
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