你好，这种情况需要到理疗科就诊，具体要根据颈椎片检查来定。平时要避免头部一个位置太久情况，做颈部保健操。避免受凉潮湿，适当补钙，睡觉时颈部可以放热水袋。
注意枕头高度。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！
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