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提问时间：2020-04-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你这样应该注意合理的多运动一下，调养心情积极锻炼身体比较好，应注意日常的养气血意见建议：应注意多吃蔬菜，有无肾虚，有无性生活异常，睡眠不好，腹泻等问题，应该注意按时睡眠，可以用补肾强身片，归脾丸等

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