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整天坐在办公室里，发现自己变的好胖，尤其是腰上面的

整天坐在办公室里，发现自己变的好胖，尤其是腰上面的。好想减肥可是没有时间，请问我该怎么办

提问时间：2020-03-20

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

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