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患者提问

锻炼身体过后吃几个熟鸡蛋好?

锻炼身体过后吃几个熟鸡蛋让锻炼效果有效?
提问时间:2020-07-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    3个或者4个即可,3个或者4个就已经可以补充你身体所需的蛋白质了,吃多了也消化不了,不要吃蛋黄啊,反而可能会影响身体健康。

    所以说一定要学会科学锻炼,科学锻炼才会达到最好的效果。

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