角质层薄的人用什么补,我有吃水果什么的,维生素几可

问题分析：角质层问题一般和人体内缺乏VA和VB有关系，在饮食上可以改善意见建议：在饮食上可以多吃一些深绿和深黄色的蔬菜，如番茄、胡萝卜、南瓜等补充B-胡萝卜素，同时可以适当吃一些动物肝脏、瘦肉补充VA和VB，同时多吃一些粗杂粮，如豆类，补充VB。

当然也可以使用一些VAVB的补充剂