问患者提问

怎样喝咖啡可以减肥瘦身？有哪些需要注意的吗？

你好，听说咖啡中有减肥的成分在，那怎么喝咖啡才可以减肥呢？请详细介绍一下啊。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，运动前喝咖啡可以减肥的，因为人体运动时首先消耗的是糖原而不是脂肪，但在运动前喝咖啡的话，可以先消耗脂肪。但必须是不含糖份的，否则会影响脂肪代谢效果，而且长期空腹摄取咖啡因容易造成消化性溃疡噢！补充黑咖啡喝多了不长胖的！别加糖噢祝您瘦身成功!

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