今年20了。小便后总是不由自主的流出些尿液，吃什么

问题分析：由于患者是男性，所以一般男性泌尿道是比较长的，所以患者一次排尿之后，或者是憋尿就会导致膀胱存在少量的尿液，等待患者排尿之后还会有残余尿液的排除。

意见建议：所以对于你的情况患者不要憋尿，注意多饮水，如果患者长期存在残余尿液有可能是泌尿系的疾病，比如膀胱炎、前列腺炎等，建议结合辅助检查，比如尿常规、血常规等，如果存在感染需要给予消炎药治疗，比如加替沙星等。